MAATSCHAPPELIJKE DRUK
Er wordt veel van ons verwacht in onze huidige stressvolle maatschappij. We moeten een goede werknemer, een goede ouder en goed zijn in alle andere rollen. En alsof dat al niet genoeg is, zijn we vervolgens ook heel goed in het leggen van heel veel druk op onszelf.
Een drukke baan, zorg voor de kinderen, sporten en een druk sociaal leven, alles tegelijk. Tijd voor ontspanning is er niet of nauwelijks, iedere minuut van de dag is vaak volgepland.
VAGE KLACHTEN
Omdat je te hoge eisen stelt aan jezelf, valt de werkelijkheid je vaak tegen. En omdat je te weinig tijd hebt voor alles wat je wil doen, schiet je ook voortdurend tekort. Die spanning bouwt zich langzaam maar zeker op in het lichaam.
Onze schouders gaan vastzitten, hoofdpijn kan ontstaan, slecht slapen, soms kan het leiden tot een gevoel van uitputting en allerlei vage klachten, kortom: je zit niet lekker in je vel!